現在走進健身俱樂部的人，多數都是亞健康人士，當然也有身體素質不錯的運動愛好者。據健身教練反應，那些主動尋求運動指導的青少年大多有一個明顯特征，他們當中九成以上的人身體都出現了問題，要麼肥胖，要麼就是體質太差難以完成體育考試之類的。由這個情況看出，現在的青少年肥胖已經是一個普遍的存在。

　　但是這些肥胖孩子，都是到身體出現明顯不妥之後，家長硬塞著去健身運動的。面對這些孩子，給健身教練的第一感覺並不是給他們提供健身指導，而是給他們進行減肥指導。這種情況也說出了我國家長對孩子身體健康的不重視，多數家長只會在孩子參加奧數、英語、鋼琴、繪畫等方面花時間花精力去督促。而肥胖這問題往往都是到不得不去關注的時候才去關心。

　　據專家表示：學齡前兒童每天需要特定的健身運動半個小時，自由活動一個小時。而青少年每天需要特定健身的時間是一個小時，自由活動同樣是一個小時。但是實際上，這些青少年每天的活動時間半個小時都沒有。

　　關注兒童肥胖問題刻不容緩，孩子的健康問題不能亡羊補牢。現在每個家庭條件都不錯，孩子所吃的垃圾食品、高脂肪食品越來越多，那麼減肥、保持身材要時刻關注。對於還在長身體、發育的孩子來講，減肥最好也是最直接的方法就是運動。

　　家長條件允許的情況下可以陪同孩子一起運動，不要要孩子又被強迫運動的感覺。其實運動是一件很快樂的事情，不要讓它成為一種追求某種目的的途徑。