泰德今年25歲，曾經高糖飲食由於過度肥胖，大腹便便，患有高血壓、糖尿病等數種由肥胖引起的疾病，健康檢測顯示他有著40歲男性的新陳代謝。

　　槓鈴。槓鈴。

　　後來，他在健身教練的指導下制定了一套健身計劃，每天按時刻苦鍛煉，並調節自己的飲食，減少糖類攝入量。健身過程中，他一天吃5個雞蛋清，50克熏鲑魚，20克杏仁以及其他的豆類蛋白質食品，並在普拉提腹部減肥教程的指導下健身。

　　提壺深蹲。提壺深蹲。

　　3個月後，曾經一身肥肉的他已經成功減掉啤酒肚，練出6塊腹肌，並在男性健康雜志謀得一職，擁有了自己的健身團隊。