她全身最發達的就是腹肌，而且體脂率這麼低，肯定用了嚴格的低糖高蛋白飲食，而且少吃多餐。估計她每天至少要在低糖飲食控制下，跳3~6小時才能有這種程度。

　　一套4張光碟，分別是：FigureMat、FigureDumb、FigureRobi和FigureDance

　　一、FigureRobi

　　FigureRobi主要是有氧運動+一點下半身的訓練，動作不會太難

　　做完後一定是滿身大汗+喘氣的

　　瘦身一定要做有氧運動才有效！

　　難度：*

　　二、FigureMat

　　FigureMat的墊上運動，動作難度最高，主要針對下半身而設

　　還沒到一半，我已經有點吃不消，腹部都是運動的酸痛感。

　　因為起碼有三十分鐘的時間，所以建議買比較柔軟和厚實的墊子喔

　　難度：*****

　　只是想瘦身的人，可選撲淨天FigureRobi，一天FigureMat。

　　FigureRobi可有效地快速燃燒脂肪、FigureMat可收緊下半身，是“久坐族”的最佳選擇喔

　　三、FigureDance

　　FigureDance的難度為中等，包含了瘦手臂、腰、腰背、大腿和小腿的運動。

　　是在4張光碟中，最全效的運動，瘦全身合用！

　　難度：****

　　四、FigureDumb

　　FigureDumb的全程拿著啞鈴，可是不只有手臂的運動，還會活動到腰部和大小腿，難度算是中下~

　　難度：***

　　整體來說，不管是哪一只光碟，鄭多燕老師都會照顧到女性最在意的下半身，在差不多不行的時候，她還會叫你加油呢！