伸舌頭防止形成雙下巴
不時伸伸舌頭，可以防止形成雙下巴，或把舌頭用力頂牙龈，同樣可以收到收緊頸部肌膚的功效。
瘦臉舌頭四步操
1、把舌頭向裡面卷，使舌尖能夠到達喉嚨的部位;
2、把舌頭卷起，使舌頭和嘴巴裡的每一個部分都能接觸;
3、做完舌頭運動後把嘴裡的唾液一點點吞下去;
4、把舌頭伸到外邊，盡量伸長，使舌頭幾乎能夠舔到鼻子或下颚。
產後媽媽們減肥，只需要控制飲食，加強瑜伽鍛煉，想要變成辣媽也不是難事。下面這七個產後減肥小訣竅，教你完勝贅肉，還你火辣身
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