人體的大腸是食物殘渣、死亡細胞、淋巴液的終點站，這些人體不需要的廢物在腸道發酵後會產生各種有毒物質，如果不能順利排除，又會被大腸重復吸收，腸好毒的結果就是讓妳生病又衰老！

　　清腸毒很必要 腸排毒打通排毒管道

　　生活中的毒害無所不在，無法樣樣避免的狀況下，我們可以做到的是勤打掃人體排毒管道，管道通暢時，毒素停留在體內的時間變短，對人體的影響自然大幅減少。

　　人體排毒有七大管道，分別是皮膚、肺髒、肝髒、心髒、腎髒、血液、大腸、淋巴系統，各有所思、各有所長，大腸就像人體的下水道，是廢物、殘渣的排洩管道，只有做好腸排毒，才能讓人體真正通體順暢。

　　腸衛道禁止令 這些事情不要做

　　以下的飲食內容與飲食方式容易造成腸道功能不佳，想要保衛腸道，這些事情不要做。

　　禁令一：吃太快

　　生活步調的快速讓人連吃東西也草草了事，囫囵吞棗的結果，食物很難完整被消化，未消化完的食物停留在腸道發酵，毒素因此而來，想要清潔腸道，第一步就是充分的咀嚼食物。