no.1中式瘦身餐 1.早餐一顆水煮蛋，一杯牛奶，半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉
2016/10/31 17:57:151、喝開水: 熱熱的開水有暖身效果，在秋冬季節多喝開水可以補充身體水分，抵抗干燥天
2016/10/31 17:57:09節食減肥可不可取？對於這個問題，我們可以通過分析節食的利弊來做判斷。
2016/10/31 17:57:051．壓力過大時應該吃：1杯低脂酸奶或2湯匙混合堅果。酸奶是賴氨酸最好的食物來源之一，
2016/10/31 17:57:02現在，已有確鑿的證據能夠證明：是否患心髒病和吃雞蛋沒有關系，因為雞蛋中的膽固醇能夠進
2016/10/31 17:56:59減肥食譜一：高蛋白的“飲食新革命” 原理：高碳水化合物食品
2016/10/31 17:56:53劉德華：很注重醒來的第一餐：拍戲時早餐會吃一份豐富的酒店全套早餐，以便有足夠的營養應
2016/10/31 17:56:50早餐飲料（下列飲料任選一杯） 低脂酸奶、低脂鮮奶、新鮮果汁、新鮮蔬菜汁、無糖豆漿、
2016/10/31 17:56:49其實我的方式很簡單，就是保持一個良好的飲食習慣，健康的心態，適量的運動。很多人認為身
2016/10/31 17:56:45隨著越來越多的人熱衷於減肥事業，減肥餐單也相繼的湧現出來。什麼樣的減肥餐單才是最科學
2016/10/31 17:56:42針灸減肥食譜，給大家參考： 牛奶一天攝取1杯以上：牛奶如果攝入不足，身體會吸收骨骼
2016/10/31 17:56:41主打王牌：新鮮水果和蔬菜 莓類漿果：如草莓、黑莓、藍莓等。 橙子、葡萄柚、西瓜、
2016/10/31 17:56:31控制下半身發胖的食物 瘦身食譜人氣榜no.1：控制下半身發胖的食物 1、芝麻：芝
2016/10/31 17:56:29大家都知道水果是可以減肥，但是如果一直單一的吃整個水果很快就會厭倦了，一旦失去了新鮮
2016/10/31 17:56:28現在的小妞吃飯要吃健康的、營養的、美味的。據說現在有的餐廳在菜單上都印上了每種原料的
2016/10/31 17:56:28一些女性盲目選擇沒有經過認證的減肥藥，吃了之後不但不能瘦下來，還會有拉肚子等副作用。
2016/10/31 17:56:21橙汁：其中的植物甾醇是一種和膽固醇結構類似的化學物質，可以和膽固醇在腸道裡競爭吸收通
2016/10/31 17:56:19一日三餐一頓都不能少 早餐：也是我比較發愁的了，每天都起得很晚，不過即使這樣我還是
2016/10/31 17:56:18春季減肥食譜一：清蒸鮮魚 材料：鮮魚，蔥，姜，蒜，沙拉油，酒，醬油，各式鮮魚皆可。
2016/10/31 17:56:17“民以食為天”這句話從小就深深地影響著我們。如果為了減肥，就
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