瘦身湯，主要主要是通過提取天然成分中的有效元素，來消減人體多余脂肪，調節新陳代謝，今天減肥達人就教你一款自制健康蘋果瘦身湯，清爽消脂又美顏。

　　蘋果是很減肥的水果，這個應該是眾多周知的事，但你知道氣死蘋果是十分適合煲湯的水果嗎，不僅湯水酸甜可口，還有著很棒的去脂作用，其豐富的纖維能夠加快腸道蠕動促進排便。今天用蘋果配上有消水腫作用的海帶，讓一碗靓湯彌漫著淡淡的美顏風。

　　准備材料：海帶100克，蘋果2個，瘦肉250克，生姜3片，水6碗

　　制作方法：

　　1。瘦肉洗淨切塊，汆水撈起；

　　2。蘋果去皮去核，切塊；

　　3。海帶洗淨，浸泡1-2小時；

　　4。煮沸清水，把全部材料放進去，大火煮20分鐘，再調成小火煲一個小時，加入適量的鹽調味就可以吃了。

　　作用：能夠輕松消除脂肪，達到減肥的效果，還能夠清理腸胃，清肺熱，美容養顏，最適合臉色蒼白、皮膚干燥粗糙人士飲用。