眾所周知，女生每天喝足八杯水不僅減肥還排毒，而如果將這八杯水換成是花草茶那麼效果將更加顯著，今天減肥達人就教你深秋減肥花草茶怎麼喝，讓你甜蜜補水超享瘦！

　　第一杯：早晨7時-蜂蜜櫻桃甜心花果茶

　　每天清晨起床後，喝一杯溫水能夠補充一整晚消耗的水分，同時清晨也是腎髒排毒的時間，有助於恢復身體的新陳代謝，起到排毒的作用，如果將這杯水換成加了蜂蜜的櫻桃甜心花果茶，那麼多種食物的維生素和微量元素都將補充到體內，不僅補水還能消除水腫，給你補充一整天的活力。

　　第二杯：上午9時-玻璃美人花草茶

　　當你進入到忙碌工作之前，為自己沖一杯玻璃美人花草茶，趕上腸胃排毒的末班車，讓胃部變得更加強大，而玻璃美人花草茶中含有德國洋甘菊、檸檬香茅等植物纖維，能很好的調節腸胃功能，還能促進腸胃排毒，讓你更加輕松的進入到工作中。

　　第三杯：中午11時-藍莓乳酪花果茶

　　當忙碌了一上午，是時候為自己沖下電了，此時為自己沖上一杯藍莓乳酪花果茶，不僅能補脾益心，花茶中的可溶性纖維質果膠可降低膽固醇，讓你舒緩一下緊張的情緒。

　　第四杯：中午13時-水果朗姆酒花果茶

　　上午的工作結束後，午餐的時候一定要好好的犒勞下辛苦的自己，而飯後來一杯水果朗姆酒花果茶，實在是再好不過了，這種花茶中含有多種水果的果粒，能夠促進腸胃的蠕動和消化，讓你維持最佳的身材。

　　第五杯：下午15時-大吉嶺紅茶

　　下午當工作進行到了一半，為了讓接下來的工作更加順利，來一杯大吉嶺紅茶，補充一天中的第五杯水，同時此時也是小腸排毒的最佳時間，再來一點低脂的小零食，能讓你迅速補充體力，同時解除饑餓，避免晚餐過多的食用造成脂肪的堆積。

　　第六杯：傍晚17時-百香馬提尼花果茶

　　在臨近下班的時候，補充一天中的第七杯水，不僅可以緩解疲憊而又興奮的心情，同時此時也是腎髒排毒的時間，有助於排毒，另外就是此時喝一杯水，能夠讓有效減少晚餐的攝取量，讓你不會攝取太多的高熱量食物。

　　第七杯：傍晚19時-蜜桃洛神花茶

　　蜜桃洛神花茶含有洛神花、接骨木果、蜜桃、向日葵等物質，而在飯後大約7點的時候，是身體新陳代謝和血液循環最旺盛的時間段，此時為身體補充最後一杯水，可以促進排毒及血液流通，以及新陳代謝，幫助食物的消化，讓你完美的完成一整天減肥計劃。

　　第八杯：夜間21時-路易波士花草茶

　　在入睡前的兩小時前，飲用最後的一杯花草茶，用路易波士來結束是最佳的選擇，因為夜晚9點不僅是免疫系統的休息與排毒時間，同時更是女性內分泌系統的重要時間，喝上一杯不僅能讓你安心入睡，更是讓你完美的完成一整天減肥計劃。