其實FunkyDance並非特定舞種的分類，反而是一種教學方法。導師Selina表示：“Funky有Funny的涵意，意思是以快樂有趣的方式讓學生接觸舞蹈，提高同學的學習興趣，可應用在各類舞蹈之中，所以FunkyDance集合了多元化舞風，配以輕松的學習方式，所以參與舞蹈班的同學自然跳得起勁，順利達到減肥效果。”

　　收緊全身線條

　　導師Selina認為FunkyDance節奏感十足，能帶動練習氣氛。

　　跳舞本身已經是有氧運動，可以加強血液循環、新陳代謝及心肺功能，同時也能增強肌肉彈性及柔軟度，令關節更為靈活，而大量排汗也有助排出身體廢物，迅速燃燒多余脂肪，達到瘦身與減壓作用，並適合不同年齡人士參與。以下介紹的BodyFunky與BellyFunky是針對性地加強運動量，減少不同部位的脂肪，包括頸、肩、胸、腰、臀部、大腿、小腿，令整體線條更加漂亮;例如BodyFunky講求全身關節扭動，加入類似健康舞的動作元素，會多將提高手臂、雙手揮動、打圈、扭腰等簡易動作融入舞步，有效收緊全身線條，適合初學人士。

　　具肚皮舞特色

　　導師Crystal認為BellyFunky可鍛煉女性線條美。

　　至於BellyFunky就結合了肚皮舞特色，集中鍛煉胸部、腹部與臀部，例如雙手有較多伸展動作，可消滅手臂的“拜拜肉”，而重復擺動腹部和臀部，則有助踢走“豬腩肉”;而且BellyFunky能夠運動到深層肌肉，甚至深入到骨盆腔、按摩內髒等，瘦身並同時提升腹部及臀部線條，加上婀娜美妙的舞姿，更能凸顯女性曲線美，可謂一舉數得。

　　BodyFunky混合健康舞元素

　　著重節奏，充滿動感，包含不少左右彈跳等健康舞元素，由於運動量大，可以加速排汗，消脂瘦身。

　　動作1

　　預備動作雙手提起，屈曲呈“O”形，並將雙腳打開。

　　動作雙手連同腰部向左邊一同打圈，重復4次，然後向右邊轉動4次。

　　功效：收拜拜肉、瘦腰及結實臀部。

　　動作2

　　預備動作身體微微向右傾，雙手平放並提起至胸部水平，雙腳張開，重心置於右腳。

　　動作雙手向心口方向往後拉，同時把上半身向前推，重復4次，然後換邊再做4次。

　　功效：加強鍛煉腹部肌肉。

　　動作3

　　預備動作雙手握拳提起至面部前方，手臂向前，雙腿微微分開。

　　動作往左踏一步，然後右腳向後踢，期間雙手保持微微上下移動，接著換左腳再做。

　　功效：鍛煉下肢肌肉。

　　BellyFunky修正身體線條

　　負責導師Crystal指BellyFunky較少有跳高動作，反而強調手臂、腰部和臀部扭動，可避免膝蓋過分受壓，適合想鍛煉女性線條、上身較重的朋友學習。

　　動作1

　　預備動作雙手提高並微曲，雙腳並排，左腳稍微屈曲。

　　動作腰部往順時針方向微微打圈，雙手同時向外打圈。

　　功效：收緊手臂，腰部及臀部線條。

　　動作2

　　預備動作側身站立，頭部轉向右前方，左手提高伸直，右手打開，左腳站穩，右腳則微微彎曲，腳尖貼地。

　　動作右腳腳尖緩緩打圈，而上半身也微微往後彎。

　　功效：鍛煉腹部及臀部。

　　動作3

　　預備動作側身站立

　　動作左手提起成90度角至胸口高度，右手提高往身體後方拉，左腳也向後踏，帶動腰部向後彎。