美味素三樣
材料:蘑菇、紅椒、蒜蔥、雞精、澱粉。
做法:
將蘑菇、紅椒切條,蒜苔切小段。將蒜末、蔥花爆香,爾後倒入紅椒翻炒,片刻後倒入蘑菇、蒜苔,炒至其變軟,撒些許雞精、水澱粉翻炒,待蘑菇熟透後將其盛出食用。
功效:這道美味的素三樣能促進腸胃蠕動,加速排便,常食用能吃出纖細小蠻腰。
筍干炒葫蘆絲
材料:筍干、葫蘆、蒜、鹽。
做法:
1、將葫蘆洗淨去皮切絲,筍干泡發後切絲做備用。
2、將蒜末爆香後,倒入筍干反拆片刻,在將葫蘆絲倒入鍋中翻炒均勻,爾後撒入些許鹽、清水,將其炖煮至爛,即可裝盤食用。
功效:這道食譜有助於利尿通便,消除水腫等功效,常食用能吃出纖長美腿。
青椒炒豆腐泡
材料:豆腐泡、青辣椒、胡蘿卜、干辣椒鹽、雞精、生抽。
做法:
1、將豆腐泡切成兩半,將青辣椒切段,胡蘿卜切片。
2、將青辣椒與干辣椒圈倒入鍋中煸香,爾後倒入豆腐泡與胡蘿卜片,將其翻炒片刻再撒些許鹽、雞精、生抽,將其翻炒均勻後即可盛出食用。
功效:這道菜能使你產生飽腹感,加速排毒,常食用能使你輕松減肥。
以上就是美味的素食食譜全部內容,如果你是一個喜歡吃素的人,那麼這三款素食肯定超乎你想象,如果你不喜歡吃素,那你會喜歡上這三道菜。
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