下面小編給大家介紹一下：雞蛋是很好的減肥食物，但總吃白煮雞蛋似乎很單調，下面為你推薦幾款水煮蛋健康減肥食譜，水煮蛋搭配各種飲食，每天都有不同新花樣，這樣美味又減肥。

　　健康減肥食譜：第1天

　　早餐：水煮蛋1～2個、葡萄柚1個、不加糖和奶的黑咖啡1杯。

　　午餐：水煮蛋1～2個、番茄1個、不加糖和奶的黑咖啡或茶1杯。

　　晚餐：水煮蛋1～2個、葡萄柚1個、沙拉1份、低卡路裡吐司1片。

　　健康減肥食譜：第2天

　　早餐：水煮蛋1～2個、葡萄柚1個、不加糖和奶的黑咖啡1杯。

　　午餐：水煮蛋1～2個、番茄和菠菜各1份、茶1杯。

　　晚餐：牛排1份、生菜1份、芹菜1份、黃瓜和番茄各1份。

　　健康減肥食譜：第3天

　　早餐：水煮蛋1～2個、葡萄柚1個、不加糖和奶的黑咖啡1杯。

　　午餐：水煮蛋1～2個、番茄和菠菜各1份、茶1杯。

　　晚餐：水煮蛋1～2個、高麗菜1份、低卡土司1片、不加糖和奶的黑咖啡1杯。

　　健康減肥食譜：第4天

　　早餐：水煮蛋1～2個、葡萄柚1個、不加糖和奶的黑咖啡1杯。

　　午餐：水煮蛋1～2個、菠菜1份、茶1杯。

　　晚餐：羊排1份、黃瓜和芹菜各1份、番茄1份

　　健康減肥食譜：第5天

　　早餐：水煮蛋1～2個、葡萄柚1個、不加糖和奶的黑咖啡1杯。

　　午餐：水煮蛋1～2個、菠菜1份、茶1杯。

　　晚餐：魚肉1份、沙拉1份、低卡土司1片、茶1杯。

　　健康減肥食譜：第6天

　　早餐：水煮蛋1～2個、葡萄柚1個、不加糖和奶的黑咖啡1杯。

　　午餐：水果沙拉1份。

　　晚餐：牛排、黃瓜和芹菜各1份、番茄1份、茶1杯。

　　健康減肥食譜：第7天

　　早餐：水煮蛋1～2個、葡萄柚1個、不加糖和奶的黑咖啡1杯。

　　午餐：雞肉1份、葡萄柚1個、番茄1份。

　　晚餐：牛排1份、番茄和黃瓜各1份、茶1杯。