白羊座

　　渾身散發活力的白羊座，對於減肥更是充滿了動力與決心，因此用游泳釋放熱量最適合不過了。並且游泳本身就是一個夏日裡廣受歡迎的水上活動，炎炎夏日裡在水中游來游去，雖在運動但也不會像跑步那樣汗流浃背，反而會因身在水中而感到清涼。即使是不會游泳的羊兒，在水中走來走去，也能通過水的浮力、阻力和壓力起到的按摩的作用，達到減肥的效果。

　　金牛座

　　金牛很矛盾，想減肥又不想放棄美食，對於他們來說，美食是不可辜負的一件事，所以就算真的胖到要減肥了，底線也是不能影響到他們想吃什麼就吃什麼，如此一來，減肥也就只能依靠各種琳琅滿目的減肥藥了。

　　雙子座

　　雙子真的想要減肥，一定不只是因為別人說他們胖了，而是自己真的覺得自己胖了，很多喜歡的衣服都穿不進了。但是真的不是很喜歡運動，堅持晨跑，或是去健身房真的不適合他們，雙子減肥的底線就是不運動，以水果代餐這樣子。

　　巨蟹

　　因為巨蟹天然母性十足，對於他們來說以健康為前提的減肥是最好的，因此他們要減肥一定要用健康，安全又有效的方法。所以喝瘦身粥對於巨蟹是個不錯的方法，既不要消耗體力去運動又不用餓肚子，最重要的是還能減肥。瘦身粥有很多種，像冬瓜粥，制作簡單，弄100克帶皮冬瓜再選150克粳米，熬成粥後，每日早晚，空腹溫熱 食服，就能有減輕體重的功效。

　　獅子座

　　食醋中所含的氨基酸，不僅可消耗人體內的脂肪，而且能使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行，有人也用食醋減肥法三天就瘦了十斤。但要每天餓了就靠喝蜂蜜 (少量)兌白醋兌水來填肚確實有些殘酷。但獅子畢竟具有豪邁的氣質，別人辦不到的事情，他們只要狠下心來就一定能辦到。而且食醋減肥法那麼有效，講究外形 的獅子又怎麼能不去試呢？

　　處女座

　　處女對自己的身體健康還是看得很重的，減肥這件事，其實對他們來說就是和運動要劃上等號的。運動就是處女最為提倡的減肥項目，也是他們能夠堅持的方法，減肥的底線就是不影響飲食，睡眠，不因為減肥影響健康了。

　　天秤座

　　天秤這個與生俱來就對美有著相當執著追求的星座，減肥可以說他們一生的話題，只是骨子裡的惰性又總是影響他們堅持下去，所以減肥更多的時候只是一個口號，底線也實在不夠底的，用一種稍微低卡路的美食代替正餐，也就只能這樣了。

　　天蠍座

　　在胖子裡，天蠍座應該是最少的，不僅是因為它們對於發胖這件事情比較敏感，他們本身的飲食不規律反而算是所有星座當中，瘦美眉的一個代表。

　　對症下藥：天蠍座不太需要減肥，但是可以通過多運動，讓自己更有魅力，當然保持正常飲食真的很重要哦。

　　射手座

　　看起來微微小胖的射手座們，才更可愛呢。所以射手座也算是天生有點小胖的星座。但是一旦射手座的人瘦下來，可能那種美的氣場反而會減弱。

　　對症下藥：不過今天主題是減肥，所以射手座的人要減肥非常簡單，平時多運動就好，沒事爬爬樓梯，多取取快遞就會瘦得很快喔！

　　摩羯座

　　傳統保守的摩羯，當然要選擇古老而又簡易的瑜伽運動作為減肥的方法，特別是三十幾度的盛夏，練熱瑜伽的效果會更好。通過瑜伽運動能夠系統地把充滿氧氣的新鮮血液100%地輸送到身體的各個部位，讓它們恢復到健康的、自然的工作狀態，達到身體與精神和諧統一，起到調節體重，有效消除脂肪的功效，讓摩羯 在平和中減下脂肪。

　　水瓶座

　　喜歡享受生活尋找刺激的瓶子，用檸檬茶減肥不會有錯。檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，有利於減少脂肪。而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十 分有效。在炎炎夏日，沖一杯檸檬茶再加入些冰塊，檸檬的酸味和冰塊的冰涼融合在一起，刺激著口腔、食道，然後再到腹中，一定能讓瓶子感覺很刺激很爽快。若 是怕酸可以加些蜂蜜在裡面哦。

　　雙魚座

　　雙魚座熱衷減肥，有時甚至會不吃東西來達到瘦的效果。不過用這種不健康的方法會容易更胖！雙魚座只要正常飲食即可。