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研究發現每天快走1小時可改變肥胖基因

  1 肥胖基因讓食欲大增

  肥胖基因,在人的肥胖過程中,是如何起作用的?

  有的肥胖基因,讓人攝入的能量增加!如,基因“FTO”。

  科學家對2726名年齡在4至10歲的蘇格蘭地區兒童進行了實驗,實驗中,孩子們每餐都可以自由選擇肉腸、奶酪、面包圈、各種蔬果、水等多種食物。結果發現,FTO基因發生變異的孩子更喜歡攝取脂肪、油和甜食之類的食物,他們每餐平均要多攝入100卡路裡。

  也就是說,“FTO”改變了人的飲食模式。

  再則,多巴胺,是一種腦部神經傳導物質,主要負責大腦中興奮、愉悅等快感的傳遞。研究發現,肥胖者與偏瘦者相比,體內多巴胺受體基因偏少。也就是說,他們需要吃更多的食物,才能獲得愉悅感。

  2 肥胖基因讓脂肪難以分解

  有的肥胖基因,會抑制機體的能量消耗。

  研究人員在比較了兩組墨西哥裔美國人的體重後發現,CRTC3基因活躍的一組偏胖,原因是CRTC3這類基因的表達,放慢了燃燒脂肪的速度,進而導致肥胖。

  肥胖還和胰島素分泌有關。

  在脂肪分解的過程中,胰島素起了重要作用。如果胰島素分泌過少,脂肪分解減速,脂肪就會在人體內堆積。

  研究發現,肥胖者的DNA都出現了一些異樣。有的DNA抑制胰島素的正常分泌;有的DNA則會抑制合成胰島素必需的化學物質的形成。 還有,在人類腹部脂肪細胞上,分布有β3-腎上腺素能受體(β3-AR),研究顯示β3-AR基因的突變者,其基礎代謝率低於非突變人群。

  而肥胖人群中,帶有β3-AR基因突變者的,較之非突變者要多,也就是說,肥胖者機體的基礎生命活動耗能較低。

  兒時肥胖的,脂肪細胞數多,成年後易發胖;但為何很多人兒時不胖,成年後也發胖了呢?

  美國科學家近日發現了一種名為Girk4的基因,與調節進食和能量消耗有關。該基因的正常功能被破壞,是20歲到60歲之間成人肥胖的潛在原因。

  迄今發現的與肥胖相關的基因或染色體區域已達200多個。

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