白羊座最易發胖位置VS對策

　　發胖位置：小腹

　　發胖指數：50%

　　發胖原因：個性一向轟轟烈烈的白羊MM，無論身在何處都是活躍分子，對她們而言運動永遠比靜坐更有吸引力，因此身材勻稱是這個星座的統一特點，值得恭喜！唯一的缺陷是，由於身形不顯胖而被忽略的小腹，會因為白羊MM的大快朵頤的大條個性而日益突出，成為許多這個星座MM夏天穿貼身吊帶的遺憾哦！

　　減腹對策：

　　1.仰臥起座50個/天。

　　2.每天保持8杯水，以疏通腸道避免腹部鼓脹。

　　3.穿腰部寬松，帶收縮功能的上衣；選擇色彩樣式出眾的配飾，轉移視線。

　　金牛座最易發胖位置VS對策

　　發胖位置：腰腹

　　發胖指數：80%

　　發胖原因：一向以美食家著稱的金牛座，最快樂最專注的事情就是可口大餐，而許多美味都含有超高脂肪和熱量，加之金牛星座屬於主靜不主動的特質，在餐桌上耗費的時間遠遠多過戶外，自然腰腹日益粗大也就不足為奇，如何平衡美食又保持纖細的小蠻腰，是金牛MM面對的挑戰哦！

　　減腰對策：

　　1.扭腰運動50次/組，每天3組。

　　2.每天1杯酸奶，能幫助細腰。

　　3.選擇韓版風格的寬松上衣，下裝系出眾的腰鏈轉移視線。

　　瘦腿對策：

　　1.躺在床上，雙腳以騎腳踏車的姿勢劃圈50次/組，每天3組。

　　2.多吃黃瓜有助防止大腿水腫，幫助細腿。

　　3.選擇當前流行的膝蓋以上的燈籠褲或者泡泡褲，遮擋大腿腿形。

　　巨蟹座最易發胖位置VS對策

　　發胖位置：脂肪肚

　　發胖指數：90%

　　發胖原因：生性溫柔又顧家的巨蟹座MM自然是把廚房當成了玩樂所，做一手美味好菜獻給心愛的家人是其一生孜孜不倦的追求，長期泡廚房，嘗美味，自然難逃“美食撐破肚”的命運！其次，這個同樣對戶外激情運動不感冒，甘願把一生獻給家庭事業的可愛星座會因為長期足不出戶而缺乏鍛煉，自然小肚子就成了脂肪堆積的要害。

　　減肥對策：

　　1.手指按壓肚臍上下側穴位50次/組，每天2組。

　　2.蜂蜜有助於排毒瘦肚，每天晨起堅持喝1杯。

　　3.拋棄貼身上衣，選擇露鎖骨而寬松的泡泡衣服。

　　獅子座最易發胖位置VS對策

　　發胖位置：臀部

　　發胖指數：30%

　　發胖原因：高貴而充滿表現欲望的獅子座MM，總是在100%的回頭率中等待別人的邀約，長期以高貴的姿勢坐著而不願意過辛苦生活自然會讓原本高高翹起的臀部越來越松弛，總是想以車代步也不願意徒步走路的追求也會讓獅子座人長期處於靜坐不起的狀態，想要美麗的曲線，卻又不知此時最無法得到鍛煉的就是臀部啦！

　　瘦臀對策：

　　1.躺在床上，雙腳彎曲支撐臀部上抬，一上一下50次/組，每天2組。

　　2.每天保持站立姿勢至少1小時，可分多次進行。

　　3.選擇束臀褲，挽救過早下垂的臀部肌肉。

　　處女座最易發胖位置VS對策

　　發胖位置：不詳

　　發胖指數：10%

　　發胖原因：據最新調查分析，12星座中體重最輕的星座為處女座，稱原因是因為該座的星象位置使得該季節出生的MM大多瘦弱文靜。實在是該恭喜！因此很難說處女座人會集中到哪個部位發胖，如果處女座中有胖胖的另類代表，那該是基因遺傳或者憂郁過多進行食療的原因所致哦，在這種情況下一旦發胖，體重便會直沖雲霄。

　　減肥對策：

　　1.減少每天進食量，餐前1個水果。

　　2.晚上7點後不吃任何東西，餓了以水果代替。

　　3.如果身形偏肥碩，可以選擇冷色調，樣式簡單，能遮擋臀部的衣服進行修飾。

　　天秤座最易發胖位置VS對策

　　發胖位置：胳膊

　　發胖指數：50%

　　發胖原因：對於凡事講究平衡的天秤座來說，由於星位處於最不易胖的處女星和最易胖的天蠍星之間，發胖的程度並不會太大，但如果上升星座落在天蠍座，則會影響其平衡，變得稍顯惰性，這個星位的個性會使其不願意行動、消極沉世，並受地心引力影響而特別討厭“提拎抬拿”的家務，因此手臂會很容易失去彈性，變得松弛。

　　瘦臂對策：

　　1.雙手平舉手心向上10次，手心向下1次，以此為1組，每天5-10組。

　　2.沐浴時盡可能以浴頭集中沖洗手臂贅肉部分，以水壓按壓脂肪。

　　3.選擇V字領，袖口為寬大設計的衣服，能幫助在視覺上瘦胳膊。

　　天蠍座最易發胖位置VS對策

　　發胖位置：全身

　　發胖指數：90%

　　發胖原因：從IQ上來說，天蠍座人算得上12星座中最聰明最睿智的，而就行動力而言，這個星座卻是十足的落後生。如果可以，天蠍座MM會選擇先在床上躺著思考今天一天的工作和學習安排，午飯和晚飯……運動在天蠍座心裡完全喪失地位，致使大多數天蠍座人性格沉迷外表冷酷，一度給人夢游的狀態，這樣用思想生活不落實於行動的迷離狀態，最易導致全身發胖！

　　減肥對策：

　　1.每天強制爬樓梯10次，可分3次進行，每次至少6層。

　　2.保持樂觀心情，常常與人溝通交流。

　　3.全身肥胖者，最好選擇暗色系寬松衣服，以鮮艷的配飾來轉移視線。