有些人看起胖乎乎的，可是體重一點都不重。明顯這種人屬於虛胖！虛胖多指肌肉疏松，脂肪下垂，輕拍有晃動感。其實虛胖的人，減肥起來時最簡單的，今天就給虛胖者支招，讓你徹底瘦下來！

　　多喝溫開水或者茶

　　虛胖的人千萬不要喝冰冷的飲料，特別是碳酸飲料，否則讓減肥的成功率大大減低！虛胖者，切記不要在晚間，喝太多的水！這樣很容易第二天起來水腫！

　　經常站立

　　虛胖者，一定要多站。躺著或者站著更容易長胖，所以，要想成功減肥，就一定要時常起來走動，不要總是躺著或者坐著！

　　多吃辛辣的食物

　　吃一點辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提升基礎代謝功能。多吃辣椒，還可以讓皮膚紅潤。

　　誰說減肥難？只要做到以上幾點，虛胖者再也不用發愁了！

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