基本上所有人都聽過泡澡能減肥的說法，而且很多有些肥胖的朋友們都想要進行嘗試，因為這種減肥方法既不需要通過體力上的鍛煉，也必須要節食，是一種非常好的減肥方法。那麼究竟泡澡減肥嗎?在泡澡減肥時要注意哪些事項呢?

　　泡澡減肥嗎

　　1、能夠減肥

　　首先，在泡澡的過程中，人體中多余的水分會不斷的排出體外，並且將體內所聚集到一起的廢物和毒素以及脂肪都排了出去，讓人感覺到一身的輕松，從而達到消腫減肥的目的。其次，在泡澡時，會令人體裡面脂肪的溫度升高，並且燃燒起來，若是再配合上適當的按摩的話，就能夠達到非常好的燃脂效果，致使減肥者的體重慢慢降下來。

　　2、注意事項

　　減肥者即將泡澡時，必須要注意水溫。大多數情況下，水溫需要保持在38-40度之間，不過在泡澡的時候水溫會慢慢下降，所以需要多次的加入溫水。雖然說泡澡可以根據自己的情況來定，但是要想能夠減肥，還是需要泡到二十分鐘，等到全身的體溫都升高之後，才能夠自然的將身體內多余的水分去除，從而使我們的身體從內往外溫熱起來。

　　上面這些就是泡澡減肥嗎這個問題的答案，也有泡澡減肥時的一些注意事項。對於想要通過這種方法來減肥的朋友們來說，一定要多注意，千萬不要因為水溫太低而感冒，也不能夠因為水溫過高而燙傷，同時泡澡的時間也不可以太短。

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