隨著品質生活的深入對人們產生的影響，現在減肥已經越來越受到愛美人士的重視。但減肥也要區而待之，有針對性的減肥才是最行之有效的減肥方式，不可盲目跟從和模仿。所以，對於有減肥需求的人而言定要量身定制減肥計劃，這樣才能更有利於整個身體的塑性，完美呈現個人魅力。減肥群體中，尤其是身體某個特定部位需要減肥的時候，就要用到局部減肥。

局部減肥顧名思義就是針對身體某個特定部位進行的減肥方式，比如對臉部的減肥，臀部或者肩部等等，都可以采用局部減服的方式，最常見的比如腹部減肥也屬於局部減肥之一。拿腹部減肥為例吧，大多數美女都盼望著有一幅楊柳細腰，以體現窈窕淑女的形像，所以應運而生的各種腹部減肥方法大行其道。像常見的局部運動減肥，局部抽指減肥等等，都在腹部減肥中有所應用。

但在局部減肥的認識上，大多數人還是存在一定誤區的，比如說，在腹部的減肥中，有人認為只進行腹部的運動就能減去腹部的多余脂肪，止於這樣的認識，面對腹部的橫行的贅肉，一些人便沒日沒夜地堅持腹部的運動，以為這樣就可以把腹部的贅肉減去，並寄予滿懷的期望出，但大多數人在堅持一段時間後會發現，這樣只針對局部的運動減肥效果實在是太差了。

甚至基本上沒有效果，妄費了時日和心機。從科學的角度講，這種針對局部的運動方式是達不到局部減肥的。原因在於，運動是全身性的，不可能只對局部的脂肪進行消耗，所以局部減肥還要周全的考慮。

比如，去專業的減肥機構制定一些局部減肥的計劃，讓專業的減肥師為你出謀劃策，量身定制局部的減肥工作，方法正確了才能達到預期的效果。