每個女人都喜歡一個美麗的自己，為了有個苗條迷人的身材不惜揮金如土，減肥整容，總之不美不苗條就不罷休。有些女人減肥喜歡用運動的方式，運動不僅減肥還可以放松心情，現在運動減肥已經成為一種時尚，不管是在郊外還是在健身房，你都能看到正在鍛煉的女性，其實鍛煉本身就是一種運動方式，不要把這看成是塑造美!

1.脂肪燃燒機

女人的沖動往往粉碎了理智的管轄，興沖沖買回一台脂肪燃燒機，在機器的顫動下，想像著脂肪正在遁失而去，只是忠實的體重計偏偏不肯騙人。其實想想就明白，如果那台小小機器真有此功效，全球首富一定輪不到比爾蓋茨。

2.找個帥哥做健身指導

頻繁進出各大健身俱樂部，健身指導夠不夠帥是除了環境和設施外的首要考察條件。若健身指導讓人看一眼就倒胃口，這哪裡是健身?分明是自找添堵外加塗炭心情!

3.成了累贅的跑步機

為了驅逐跑步過程的枯燥，它最初的位置是客廳電視機對面，一周後它去了陽台，一月後它進了雜物間，偶爾想起為它耗費的鈔票有些肉疼。或許，買跑步機的初衷只是為了擺出一個熱愛生命的幌子：我可不是那種晚飯後和電視頻道較勁的懶女人。

4.永遠沒機會使用的運動器具

沒人比女人更熱愛運動了：網球裙、騎士服、各色的運動器具……可它們大都簇新簇新的。把它們拎回來時，我們都是激情澎湃的，卻擋不住使用一次後的心灰意冷。我們似乎永遠找不到適合自己的運動，所有短命的熱衷，只是一種時尚標簽罷了。

5.游泳館裡的曲線展覽

當進入游泳館之後，女人們便不再關注游泳會消耗多少卡路裡，而是關心自己身材怎樣，游泳姿勢是不是美如水中芙蓉?於是游泳池邊永遠有大批美女握著一瓶礦泉水，以優美的姿勢坐在休閒椅上。

6.年卡揮淚大贈送

年卡、半年卡、季度卡，最少也得是張月卡;瑜伽卡、馬術卡、搏擊*卡，或者是張網球卡……女人們總以為自己的毅力無邊，每次掏錢時總是信心滿滿地計算著“辦張卡一年下來真便宜啊。”然而這些卡通常落得個請客外加大贈送的揮淚大甩賣，朋友們總能接到這樣的電話：“快快，我的卡要到期了，幫幫忙，幫我用掉吧，我請客!”

7.半截鞋底的高跟拖鞋

還記得N年前明星徐帆踩著半截高跟底的拖鞋在電視上笑盈盈地向我們示范這神奇拖鞋的減肥效果嗎?據說懸了一半的腳掌可強迫女人們時刻保持收身挺胸姿態，對鍛煉小腹上日益懶散的肌肉向地球靠攏大有好處。每個試圖與歲月抗爭的女子，都曾有過一雙半截鞋底的高跟鞋，但是，從沒有人堅持過半年，腳尖受不了塗炭而借著體重計和軟尺摧毀了堅持的恆心。

8.只少了10分鐘而已

運動得大汗淋漓，毅力終於潰不成軍地倒塌下來。邊氣喘吁吁邊自我安慰：不過差了10分鐘而已。何必較勁呢?

9.因為怕反彈，所以不運動

都說運動後的體重反彈最可怕，看看那些運動員就知道了，終止運動員生涯後，基本上個個身寬體胖。女人們對自己太有自知知明了，明白自己應該沒有那份毅力堅持運動一輩子。所以，為了避免停止運動後的體重反彈，女人們干脆不開始!嘴裡還振振有詞：雖然沒減肥，但起碼我們避免了將來的增肥。

10.口香糖的瘦臉運動

“想鍛煉你的臉部肌肉嗎?嚼某某口香糖吧。”要知道，那是廣告。可我們總願意相信那是真的。

11.狂愛更新健身方法

跟著電視和時尚雜志學了N種健身方法，頻頻向熱愛運動美體的女友布道新方法。於是，每種方法在練上一陣後就被新方法替代;其實，不是新方法比舊方法有更好的健身功效，相信那新的一種健身方法會有著更加強身健體的功能，不過是在不同的招式裡自戀而已。

愛美之心人人都有，但是運動就是要身體健康，可以幫助減肥，大家不要把運動當作一種美容。