說到減肥，相信能引起廣大女性朋友的共鳴，女性減肥是一生都在研究的事情，但是很多女性朋友因為減肥方法不當，導致體重沒有減下來的同時身體也被拖垮了。因為減肥有很多誤區，女性朋友要特別注意，下面就為大家搜羅各種減肥誤區;

1、不吃早餐

很多女性朋友在減肥期間都不吃早餐，讓胃在大清早就空空如野。其實這樣做是不對的，不吃早餐不但不能減肥，長期下去還可能會引起各種胃部疾病，所以，早餐一定要吃哦，而且還要有營養。

2、吃減肥藥

有很多人有減肥的心，卻不能堅持，因為減肥是個長期艱苦的事情，很多女性朋友不能堅持，所以選擇吃減肥藥來減肥。吃減肥藥期間體重的確可以快速減輕，但是，一般市場上的減肥藥激素過多，人體一旦停止，就會快速反彈，還有可能變得更胖，所以，各位想減肥的女士還是自己堅持健康減肥吧!

3、運動過度

運動能減肥，但是還要看你是不是運動到位了，有的人為了事半功倍，過多運動，這樣反而會讓身體各部位煉成肌肉，而且過度運動之後人的食欲會大增，試問運動後的暴飲暴食有怎麼會讓身體苗條下去呢?