醫生提醒，冬季在室內健身時不要過於劇烈，尤其要預防腰、膝部分損傷。

冬季，很多愛運動的市民選擇室內健身，其中一些人預防損傷的意識不夠。一周前，42歲的吳女士就因為練瑜伽過度，導致膝蓋關節內半月板受損。

據介紹，42歲的吳女士近來愛上練瑜珈，在健身館上瑜珈課時力求動作到位。一周前，吳女士練習瑜伽在做雙腿盤起、腳心朝上的動作時，使勁用手一抬腿，突然感到左腿膝關節處劇烈疼痛，當場就無法走路了。家人將吳女士送到醫院骨外一科，經查，吳女士由於在做動作時過於用力，造成左膝關節內半月板損傷，需要石膏固定一個月，拆除石膏後還需理療及功能鍛煉。

醫生提醒，冬季在室內健身時不要過於劇烈，尤其要預防腰、膝部分損傷。