在寒冷的冬天裡，如果能泡泡溫泉，那簡直沒有比這再讓人更舒服的減肥方法了，溫泉既可以減肥，也可以美容，滋養肌膚，但是泡溫泉不是大家想象中的那樣簡單，只要進入溫泉中就可以起到減肥功效的，如果你想在這個嚴寒的冬季裡，通過溫泉來瘦身的話，一定要了解溫泉減肥禁忌，以免泡溫泉不當，出現意外。

溫泉減肥的優點

溫泉減肥是先用40℃左右的溫泉水進行沐浴，洗完澡後再進入溫泉池中泡10分鐘，這樣可以是全身的毛孔都張開，溫泉水中含有多種對人體有益的微量元素，可以促進人體的血液循環，加快新陳代謝，減少脂肪囤積的機會，阻礙贅肉的生成。

溫泉減肥禁忌一 溫泉就是一汪熱水

溫泉浴是健身護膚的最佳沐浴方式，中醫認為，溫泉性味多辛熱，有溫通經絡、活暢氣血，使人精神愉快等功效。天冷泡溫泉會讓人特別舒服，但是目前大大小小的溫泉有很多，假溫泉混跡其中，請大家記住，不是所有的一汪熱水都叫做溫泉，只有含有一定濃度的礦物質(每升水含可溶性固體1克以上)，含有特殊的氣體(如二氧化碳、硫化氫、氡等)，以及含有一定量的化學成分(如鐵、溴、氟等)的溫泉，才對人體有醫療保健作用。很多假溫泉中的水往往是山泉水或者地下水，用這種水源燒開的溫泉水或許還含有較豐富的礦物質，還具有一定的保健作用，但也有些酒店只是單純地把水燒開當作溫泉水，這種假溫泉沒有保健作用，只能泡溫水澡，頂多能舒解壓力釋放疲勞，對減肥沒有太大效果。