摳喉減肥法曾經被眾多減肥人士用來當做一招克敵的肥胖克星，而且很多人在使用了這種減肥方法後，的確收到了不錯的減肥成效，這也使得摳喉減肥法不斷流行，但是這種減肥方法雖然有效，副作用也很多，現在就讓我們一起了解一下摳喉減肥法到底有那些副作用吧。

過程痛苦

摳喉減肥，顧名思義，就是每頓飯都會正常吃，吃完之後，將手伸到喉嚨裡摳，將剛吃過的飯菜全都吐出來，摳喉的過程非常痛苦，但是很多人為了減肥，已經習慣了這種過程。而且因為摳喉減肥的效果顯著，很多女星也會選擇這種減肥法。

容易營養不良

減肥專家這樣解讀摳喉減肥法，摳喉減肥法無異於慢性自殺，短時間內，雖然是限制了身體總熱量的攝入，但是當食物進到胃裡的時候，“油鹽等高熱量 的粘稠的物質”還是會被吸收一部分，等將食物嘔吐出來之後，身體一點兒營養都沒有吸收到，更不要說提供身體每天所需的能量了，長時間使用這種減肥方法，便 會引起嚴重的營養不良，甚至會導致體內酸鹼平衡的紊亂。

容易得各種胃腸道疾病

摳喉減肥是一種致命的危害人體健康的減肥方法，每次嘔吐時，胃酸會傷到食道、喉嚨和牙齒，讓人感到不舒服，更會導致皮膚粗糙。而且在摳喉嚨時， 如果指甲過長或摳得比較用力，還會損傷嗓子。經常反復的嘔吐，甚至會引起反流性食道炎，輕的可以引起食道水腫，重的會引起食道潰瘍，甚至嘔吐物長時間腐蝕 食道，會增加患食道癌的概率。有時嘔吐的動作過大還會引起贲門撕裂症、消化道大出血。

因使用摳喉減肥法而患上厭食症的人群數量，每年都在增加，因得了厭食症最後死亡的人數也從未減少，人們只看到了厭食症讓你體形消瘦變美的那一刻，卻忘了你為這一刻所付出的慘痛代價。