隨著年齡的增長，新陳代謝速度減慢，直接影響著身材和體重，女人一過25歲就開始逐漸走向下坡路，肥胖情況也會越來越嚴重。導致25歲之後肥胖的原因是什麼，壓力太大是主要元凶，現代都市年輕人的生活節奏普遍加快，生活、工作、人際關系等多方面帶來的困擾使大家壓力很大。我們要提高這一肥胖危機，認識肥胖的原因，並學會減輕過大的壓力。

25歲後 容易出現壓力型肥胖

人際關系、工作、生活等等，我們每天的生活中到處都是壓力的來源。

適當的壓力其實是要維持身體狀況所必須的，所以並不能一概而論地說壓力都是不好的。但是，壓力重重的話，會給身體帶來各種不適。因壓力所導致的飲食過量或者食欲不振就是最常見的表現。

據說年輕一代發生壓力肥胖的居多，其中男性在30歲以後，女性在25歲前後，女性有比男性在更年輕的時候就出現壓力性肥胖的傾向。此時對於女性來說，就職、結婚、生育等環境變化巨大，心理上也處於極為波動的時期。加上女性還有生理周期，因荷爾蒙平衡的緣故容易導致精神不穩定，特別容易感受到壓力。在壓力過多的現代社會，可以說合理處理好壓力，就是減肥成功的關鍵!