現在許多人為了減肥也是蠻拼的。可是如果只求速瘦而不顧及後果，減肥給身體帶來的傷害也是很大很大的哦！今天給大家介紹一下變態減肥法，極端減肥法，可以說不是通正常減肥的途徑或方式，對身體健康造成極大傷害的減肥的方法。這是娛樂圈裡十分盛行的“極端減肥法”，如今，社會上不少年輕的愛美女士和學生都在紛紛效仿。

各國的減肥方法

這些減肥方法，都多少存在著一些安全隱患，對身體也有不同程度的危害，所以建議大家不要嘗試。

嘔吐減肥法

傷身程度：★★★★★

日本影星宮澤裡惠當年就是用此法減肥，導致患上厭食症，後經多年醫治痊愈。

方法：根據“吃了等於沒吃”的原理推想出來，先要吃得九至十成飽，然後“摳”喉將剛吃下的東西吐出來。食物沒有消化，身體自然無法攝取營養，於是便會瘦。

效果：有人一個月瘦5公斤，但是因為胃酸傷及喉嚨和牙齒令人身體不適，更會導致皮膚也變得粗糙。

副作用：如果養成想吐便吐的習慣，極有可能導致貪食症、厭食症的病況，是極危險的減肥法。

斷水減肥法

傷身程度：★★★★★

方法：日本拳擊手輪島功一於1989年發表了十天斷水減肥五公斤的理論，只在忍受不了的情況下才喝葡萄汁和檸檬汁。

效果：有人試過7-10日內減掉3～4公斤，效果神速。

副作用：飲水不足會引起機體不斷積儲水分作為補償，並使體內更容易積聚脂肪，飲水不足還可能引起人體代謝功能的紊亂，導致人體對能量吸收多、釋放少，更容易便秘，皮膚干燥等，嚴重者更有可能脫水，所以非常危險。減肥的女性千萬別忘了：水是生命之源，人體的70%都是水分哪!

吃辛辣減肥法

傷身程度：★★★★

日本女星宇多田就是用這樣的辣椒減肥法進行減肥的，她通常是在飯前食下大量的生椒辣，一方面刺激腸胃不想進食，二方面藉由辣椒幫助燃燒熱量。不過，她雖然瘦了，但身體也受到影響，以致醫生都憂心忡忡得告誡她：辣椒減肥很不健康。