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出汗多能瘦身嗎?

出汗多能瘦身嗎?

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健康咨詢描述: 我只要稍一運動就會出汗,要是運動個5分鐘後那汗出的是跟下雨似的,我想問下醫生,這種情況有利於減肥嗎?因為我一直想減肥,但是一運動出會出很多汗,這是燃燒脂肪嗎?運動多長時間才會開始燃燒脂肪呢?

醫生回復建議:

      出汗多體內水分和鹽分流失多,脂肪並不流失,減肥指的是減掉脂肪

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