健康咨詢描述： 醫生您好！我在減肥，午後鍛煉了一個多小時，那麼請問晚飯比平時稍微多吃一點應該沒事吧（比如多吃一個饅頭或一碗稀飯）？吃進去的會不會容易變成脂肪？還是會變成補充體力的能量？另外，運動後多久再吃飯才不會變胖？希望醫生給個建議，謝謝！
想得到的幫助： 運動後，晚餐吃進去的會不會容易變成脂肪？還是會變成補充體力的能量？另外，運動後多久再吃飯才不會變胖？希望醫生給個建議，謝謝！
醫生回復建議： 病情分析：
這種情況應該是可以適當的多吃一點的，但是晚餐還是不能多吃，
指導意見：
一般按照患者的年齡，屬於青春期發育期，需要加強營養，晚餐可以多吃一兩飯，
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