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產後肥胖,在喂奶,怎麼能減肥啊?

產後肥胖,在喂奶,怎麼能減肥啊?

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健康咨詢描述: 患者性別:
,現在很胖,很想減肥,可寶寶還在吃奶,又怕影響寶寶,怎麼能不影響喂奶,又能減肥啊?

醫生回復建議:

      可以多做運動,在喂奶期間建議不要先看自己的身材怎樣,如果節食減肥或其它方法減肥不當會影響奶水的質量,對寶寶成長不利,所以為了寶寶的健康,最好不要減肥,如果想適當減肥,可以選擇多做運動.一般當寶寶吃奶少了,或不吃奶後身體會恢復到生孩子前的狀態,所以不必心急.

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