細胞減肥法對健康有害嗎？

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健康咨詢描述： 目前出來一種美國的康寶來減肥食品，據說是細胞減肥法，每天要喝2000毫升水，有一頓晚飯正常飲食，另外兩頓都是靠吃康寶來配套的蛋白質等，量很少，但吃的人都說不餓。有一個茶引子，據說喝了相當與運動10圈。不知是否真有細胞減肥法一說？這種產品是否真的對身體無害？

醫生回復建議：

      瘦身不要依賴於減肥藥或產品，那個多多少少多身體都有負面影響的，多鍛煉自然會瘦身的，還能增加自身的免疫力！不要盲目的去輕信廣告商們！減肥嘛。急不可以。只要你一日三餐7分飽，不喝飲料。不吃零食。不吃夜宵。多工作少睡覺。肯定可以。時間多長，則要根據你遺傳的脂肪細胞厚度。多鍛煉，膳食，比如每天5公裡長跑，合理搭配飲食餓的時候吃全麥或燕麥消化餅也可以充饑，有利於消化，不會變胖不吃零食,辛酸辣的,油膩的事物,晚餐7分飽,睡前喝一杯脫脂奶粉,這樣不僅不感到餓,還有助睡覺!