健康咨詢描述：
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別人都說我瘦了，可是一稱體重從９６到１００了，我１８３，看起來也比較勻稱，都說我最多也就８０公斤的人，我想問下怎麼回事，有更有效的減肥方法嗎？噢另外我晚上也不吃飯！只吃點香蕉蘋果什麼的．
醫生回復建議：
這個方法就是不錯的方法了.另外要加上上半身的鍛煉.這裡的醫生都是用業余時間在這裡回答問題的,請及時點擊"采納答案",這是對他們熱心幫助的唯一肯定,謝謝!
想要減肥，是離不開運動的，相信每一個減肥者都了解這一點，只是劇烈的運動是很難堅持的，所以減肥者更願意選擇一些比較簡單易做
6個壞的飲食習慣讓你狂長肉盡管肥胖是有多種因素造成的，但對單純性肥胖來說，飲食因素，尤其是不良的飲食習慣，是致胖的主要原因。原因主要有以下幾個。
瘦臀瘦腿的瑜伽減肥法現在瑜伽被譽為是最具有塑身的運動之一，竟然能夠塑身當然就可以減肥啦，所以，采用瑜伽進行局部瘦身的方法是不錯的，所以，小編
中醫減肥:按摩瘦腰瘦肚子的五大方法方法一、穴位法： 在我們的腰部位置上有幾個穴位：1、帶脈穴，位於第十一肋頂端，與肚臍同高度。2、腹潔穴，位於順乳頭線往
