健康咨詢描述: 怎樣減大腿?????
醫生回復建議:
跳繩、踢健子、高抬腿、跳青蛙都可以呀!每天反正你覺得沒事做的時候呢,就用手交替著捶捶你的大腿,有用哦!還有一點就是要盡量少坐著,能站就站著吧。只有用到大腿肌肉的地方的運動都可以
很多MM很反感長肌肉,其實,肌肉更容易消耗體內的熱量,新陳代謝更快。運動減肥就是讓減掉多余的贅肉,讓身體變
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