健康咨詢描述： 聽說吃辣椒能減肥，具體是怎樣操作的啊？
醫生回復建議：
辣椒減肥的奧秘主要是因其含有大量的辣椒素，它能促進人體脂肪的分解。但專家同時指出，過量食用辣椒不僅會對人的味覺神經造成損害，而且還會影響肝髒和腎髒功能。專家們因此警告女性不要過量食用辣椒而惹出別的病來最好堅持不斷的運動，效果很好的，多吃水果蔬菜，對身體健康也有很大的幫助，多健身也有很大的好處。天天鍛煉身體才能健康堅持做健身操一日三餐要定時，營養均衡要多樣，早餐吃正好，午餐八分飽，晚餐更要少，夜宵不吃了。少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食
很多的女性想減肥，每天就不好好吃飯，總是想著控制飲食來減肥。也有些人用果汁減肥。每天6杯果蔬汁，一周能瘦3
學習趙奕然減肥腰帶瘦腰腹現在減肥腰帶在減肥界悄然興起，很多減肥MM都開始選擇把減肥方法投向了減肥腰帶。不過很多人在質疑減肥腰帶的作用，認為它的副
手術減肥前的思想准備肥胖女性患有一般外科疾病時，在積極配合醫生做手術的同時，應當借機進行減肥。除了一般外科對手術後的要求外，還應注意預防感染
掌握8個穴位按摩瘦臂法手臂背部按摩手法瘦背瘦手臂 1、推拿淋巴 將右手抬起來，手肘彎曲，然後用左手按在右手手臂的肌肉上，一邊呼氣，一邊按壓
