健康咨詢描述： 我的小腿一般大.可以教我減嗎?不吃藥的..不用錢的...只做運動的!!有哪些辦法..
醫生回復建議：
散步是最好的減肥方法,步子跨大,步速和平常走路差不多就可以了.減肥貴在堅持,每天拿出三小時來走路如果條件允許的話.平常不要多走上破路比如說走樓梯,走上坡路時不要很快.
女明星為了讓自己在鏡頭面前更加完美都會有一套自己的減肥方法，下面小編跟大家介紹一些台灣女明星瘦腿的秘訣，讓
介紹十款超人氣的瘦身食物怎樣健康瘦身呢?在減肥瘦身時選了正確的健康減肥食物就能讓你邊吃邊輕松享瘦。到底有哪些食物既健康又能減肥呢?下面就為大家推
怎麼樣可以瘦腿概 述 夏天穿短裙的時候腿細了才有美感的，大粗腿的朋友都一直在感歎怎麼瘦腿，其實瘦腿也是有竅門的，
日常生活中最有效的減肥運動最有效的減肥運動之方凳減肥動作 眼睛直視前方，挺胸收腰，雙手持凳，使凳面緊貼後背。兩臂彎曲，盡量將凳子上提，然後手臂伸
