健康咨詢描述：
醫生你好,請問你能給我列幾份科學的瘦身食譜嗎??
謝謝了
麻煩請詳細點,食物最好是市面上都可以買到的!!!
能不能在詳細一點兒!一份小葷菜 1 份是哪些?豬肉的話可是含很多脂肪的（和魚肉之類相比）
早餐： <BR>饅頭 1 個 <BR>豆漿 1 杯 <BR>午餐： <BR>一份素菜 1 份 <BR>一份小葷菜 1 份 <BR>一小碗米飯 1 份 <BR>晚餐： <BR>水果 1 份 <BR>點心： <BR>低熱量的蘇打餅干 3 片 <BR>運動： <BR>跑步 30分鐘
大家都知道，水果減肥是非常有效的減肥方法，生活中廣泛的被各種人群使用，然而不同顏色的水果有不同的減肥功效，今天小編就為大
長假後排毒吃什麼效果好國慶長假剛剛結束了，而我們在國慶長假的時候因為很多的原因而導致身體毒素積累過多。所以我們在國慶長假後要積極排毒。那國慶長
南瓜瘦身餐讓你減肥無憂南瓜是我們生活中常見的一種食物，很多人都喜歡。關鍵，南瓜裡富含降血脂的成分，有助於減肥。而且熱量非常低，可以促進消化，是
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