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產後如何瘦身

產後如何瘦身

女 | 29歲

健康咨詢描述: 歲
我身高1.63m,剛結婚時只有86斤,到懷孕前長到97斤,臨生前的體重是138斤,剛生完時114斤,現在孩子快8個月了,一直母乳喂養,我打算1周歲時再給他斷奶,但現在體重一直保持在118斤,比剛生完孩子時還沉。請問我怎樣才能回到懷孕前的身材呢?

醫生回復建議:

      你好!最好還是合理飲食和適當運動!

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