健康咨詢描述：
請問我每天晚上跳繩可以減肥嗎？一般跳200-300個。如果可以，請問最好在什麼時間跳最好？是飯前還是飯後呢？
第一次問題補充:(2007-7-23 14:48:53)謝謝哈，請問這樣主要能減哪些部位呢？我最主要想減手臂和腿.
醫生回復建議：
飯後30-60分鐘堅持天天跳繩是可以減肥的。
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