健康咨詢描述： 你好醫生:我今年28歲，平時吃得也不多，個兒也不高，可體重有76KG，肚子大和腰粗，減肥藥也吃過，運動也做了，就是不頂用，請幫我，謝謝。
醫生回復建議：
減肥需要持之以恆,你一定要堅持運動,可適當調節一下飲食結構.早上起來空腹喝一杯蜂蜜水,多吃點水果和蔬菜.
出場專家：復旦大學附屬中山醫院營養科副主任 高 鍵 .hzh {displa
輔助運動減肥的食物有哪些?冬季減肥，事半功倍，只需稍稍的堅持一下，就會有意想不到的收獲，那麼如何做好瘦身計劃呢?來看看運動和飲食完美
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