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請問,需要少量減肥,最好的辦法是什麼??

請問,需要少量減肥,最好的辦法是什麼??

男 | 25歲

健康咨詢描述: 體重雖然不算太胖,但是半年之內長的有近20斤了,
 
請問最好的辦法是什麼可以把這20斤減下去,
 
餓???

醫生回復建議:

      健康而有利於身體的減肥方法就是運動加合理飲食。

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