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晚上減肥科學嗎?

晚上減肥科學嗎?

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健康咨詢描述: 我是一個有點胖胖的女孩,其實也不是很胖,只能說是豐滿...現在想減肥了,我看到雜志上寫晚上睡前做運動能減肥,不知道是不是真的,請各位專家為我指導...

醫生回復建議:

      你好:晚上運動不提倡,因為晚上時間空氣中的氧氣含量低,運動耗氧大,對身體有極大的影響。祝健康快樂

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