身體有病只可以很少的活動，可又不想自己太胖怎麼辦？

男 | 19歲

健康咨詢描述：  
我患有進行性肌營養不良，現在已經不能行走了，身體也沒什麼力氣，所以平時我都不怎麼活動，自己越來越胖了，肚子是最明顯的。醫生說我太胖會加重心髒的負擔，病情也會變的嚴重。我想問一下，我這樣的怎麼才能讓自己不胖？甚至可以慢慢的瘦下去？
我的飲食習慣:早晨只喝一杯牛奶，中午一碗米飯，晚上也吃的不太多，一般十點以後睡覺，早晨起的比較晚。節食這種方法可行嗎？
第一次問題補充:(2008-2-21 18:35:55)我現在仰臥起坐根本做不起來，是不是肚子用力也可以啊？？？

醫生回復建議：

      您好這位朋友,鑒於您這種情況建議您節食的同時,可以做仰臥起坐,每天兩次,每次10分鐘,逐步增加運動量和時間.再說多做運動可以延緩肌肉萎縮.