健康咨詢描述:
醫生回復建議:
一天3頓正常吃飯晚飯後快走兩小時(快走,不是跑,也不是散步)只要持之以恆,你會有個非常理想的身體和身材.
逛街何以能減肥養顏 .hzh {display: none; } 逛街是一種很好的
向美腿看齊 5個技巧練就誘人雙腿造緊致的小腿線條,兩個關節是關鍵. 小腿的肌肉包括,連接膝蓋和腳踝的腓腸肌,以及與腳踝息息相關的比目魚肌。在大腿淺層表
瘦身健美體操 夏天減肥不用愁雙臂上舉式體操 站姿,吸氣,雙臂上舉,掌心合攏;呼氣,雙膝彎曲,保持6個自然呼吸。可反復做6次。 扭動手臂也能瘦
堅持7個瑜伽動作 輕松瘦腿1、弓步蹲瑜伽 雙手收回,交叉放在右膝蓋上,上身慢慢直立,左小腿放在地面。 2、俯身壓腿 雙腿伸直,上半身往下俯,