健康咨詢描述： 我身高170,體重115.我覺的還是有點胖,看起來是不胖,但是很多衣服都有點緊了.我胖的地方主要集中在肚子周圍,和臉.該怎麼減呢?我知道我這麼“瘦”很難減,拜托您了,幫我想一個好辦法吧.健康合理又不麻煩
醫生回復建議：
<P>我推薦運動減肥!!</P>
<P>但是這個對你的毅力就是一個很大的考驗了!</P>
<P>跳繩的運動效率比跑步高很多!</P>
<P>因此,建議你跳繩!!</P>
<P>跳繩據說可以瘦臉!</P>
<P>堅持下去,你定能成功!</P>
<P> </P>
<P>PS：170 的身高,115的體重,我覺得不胖啊!</P>
<P>如果你想讓自己的身材更性感一點的話!</P>
<P>跳完繩,接著做仰臥起坐,或者仰臥舉腿 [一定要注意動作正確]</P>
很多的MM每天清晨起床照鏡子，發現自己的臉胖嘟嘟的很難看，可是怎能讓別人看到這樣的自己呢？你想要改變這樣的情況嗎-要想快
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