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如何瘦臉最快最有效 5大瘦臉法快速消滅水腫臉

  很多的MM每天清晨起床照鏡子,發現自己的臉胖嘟嘟的很難看,可是怎能讓別人看到這樣的自己呢?你想要改變這樣的情況嗎-要想快速瘦臉,那趕快來做好防護措施吧!讓你輕松擁有漂亮小臉。6大瘦臉神功傳授給你。

  瘦臉法1:冷熱交替敷臉

  急救方法:先用熱毛巾敷臉,接著冷敷,重復3次。熱冷敷臉的時間要以1:2比例分配,至少敷15分鐘。

  原理:熱冷交替敷臉,能讓血管收縮再擴張再收縮,促進肌膚的血液循環,促使排出臉部多余水分。

  提醒:熱毛巾的溫度要掌握好,不可太熱。

  瘦臉法2:鹽水敷眼

  急救方法:在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽,攪拌均勻後,將紗布浸泡在鹽水中,充分吸收鹽分,然後將紗布疊成適當大小,敷在眼睛上20分鐘左右。

  原理:利用高滲透壓力的原理,將水分由低往高引流,藉此將水分排出。

  提醒:熱敷之前先試一下溫度,避免高溫傷害肌膚。

  瘦臉法3:穴點按摩

  急救方法:以指腹按壓眼眶周圍,每個位置按壓5秒鐘,重復3次。

  原理:因為氣血、經絡等交錯復雜的關系,在臉上、身上形成許多穴點,它們可以反映出氣血運行的順暢與否,經常刺激按壓這些穴點,可以改善髒腑功能,消除浮腫。

如何瘦臉最快最有效 5大瘦臉法快速消滅水腫臉

  瘦臉法4:塑臉美顏操

  1、彈打按摩方法:

  用手指尖的力量快速拍彈臉部肌膚,由下往上喔!每次持續50下。

  功效:有助於消除肌肉疲勞,促進新陳代謝。2。伸展臉肌方法:

  將嘴巴最大限度地1張1合,帶動臉上全部肌肉以至頭皮,進行有節奏的運動,持續50次。

  1)說:巴…嗚10次

  2)說:趴…嗚10次

  3)說:媽…嗚10次

  4)說:搭…嗚10次

  5)說:啦…嗚10次

  功效:可加速血液循環,延緩臉部各種組織器官的老化,使頭腦保持清醒。3。消除法令紋方法:

  1)做漱口狀鼓張兩面頰、舌頭在口內移動並推抵兩頰。

  2)每個動作連續做5遍,每天做4次。

  功效:可預防法令紋產生,已出現法令紋者,持續30天立見功效。

  4)轉頸伸展方法:

  1)先抬頭,盡量後仰,再把下颌俯至胸前,使頸背肌肉拉緊和放松10~15次。

  2)然後緩慢地做頭部圓周運動,並向左右兩旁側傾10~15次,腰背貼靠椅背,雙手在頸後抱攏片刻。

  功效:伸展臉部肌肉,誘發深層締結組織纖維再造,使肌膚由內而外重現年輕健康的光澤。

  瘦臉法5:喝黑咖啡

  急救方法:吃完早飯後,喝一杯純黑咖啡,約30分鐘到1小時後,就能看到臉部浮腫消失。

  原理:黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用,因此能快速消除臉部浮腫,對眼部浮腫效果尤佳。

  提醒:衛生部公布一天攝取咖啡因的上限是300毫克,一杯黑咖啡從濃度大小方面計算,約為50~100毫克,MM飲用時一定要控制好攝取量。

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