健康咨詢描述： 跳繩能全身減肥嗎,或者能瘦腿部和屁股的贅肉嗎?怎樣效果更好些,我是一名在校大學生,上身還不是很胖,下身顯胖,全身肉很松,我想用跳繩減肥,使肉變緊些,跳繩會使腿變粗嗎?我屁股肉怎麼減,褲子都不好買,希望能給我回答一下這個問題,謝謝啦
醫生回復建議：
跳繩屬於劇烈運動,一不堅持就會反彈,還是試下我私人的成功減肥方法吧.早上起床喝1杯溫開水,平時飲食要均衡,飯後散步半小時,平時青瓜點辣椒醬當0食吃,睡前3小時不可進食.夏天來啦,游泳是最佳的減肥運動.
當今現代人由於工作強度比較大，往往會熬夜甚至通宵去完成某些工作或者任務，如果吃晚飯與睡覺時間相隔超過四小時，可以十至十一
MM瘦身聰明吃法 這6種食物快速減脂減肥是很多女性的專業課更是必修課，想要快速減肥，其中的一些減肥常識是必須要知道的，今天小編就告訴你減肥期間
塑造誘人美背 為你的性感加分第一步：拉帶子飛翔練習 在門把手上拴一條有彈性的帶子或軟管，雙手各執帶子的一端，坐好、拉緊，使胳膊與肩膀同高，然後輕輕
睡前勤練瘦腿操 瘦成小鳥腿A、粗腳踝變細 STEP1.坐姿，背舒服地靠在枕頭上，右腳屈膝，雙手放置於右小腿兩側，預備。 STEP2.右腳抬起，
