健康咨詢描述：
想咨詢一下。想減腿部跟腹部的脂肪怎麼減！
謝謝。
醫生回復建議：
最好堅持不斷的運動，效果很好的，多吃水果蔬菜，對身體健康也有很大的幫助，多健身也有很大的好處。天天鍛煉身體才能健康堅持做健身操堅持做仰臥起坐一日三餐要定時，營養均衡要多樣，早餐吃正好，午餐八分飽，晚餐更要少，夜宵不吃了。少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食
20年前，正是這位馬克·辛普森最早提出了“都市美型男”（Metrosexual）的
8周立刻見效的瘦腿方案2007年，美國中年女性花費了將近1億美元用於減少她們大腿和臀部的脂肪。這些方法主要是外用乳膏、按摩乳劑和局部治療方法，
一天減肥2斤的方法 快速瘦身好方法夏天即將來臨，每個女性朋友都希望能夠在夏天穿上短褲和吊帶上衣，這樣看起來既顯瘦又性感。但
女性健康運動的注意事項一、運動時要穿寬松、透氣的內褲：因為女性私處的皮膚很嬌嫩，過緊的內褲可能會在運動中磨損皮膚；而如果內褲不透氣，女性陰道的
