健康咨詢描述： 我的體重中等偏胖，想在一個月內快速減肥4公斤。吃一個月的減肥藥，每天跳跳健美操行嗎？
醫生回復建議：
不要吃減肥要。對身體有害，反彈性大。最好堅持不斷的運動，效果很好的，多吃水果蔬菜，對身體健康也有很大的幫助，多健身也有很大的好處。天天鍛煉身體才能健康，堅持做健身操一日三餐要定時，營養均衡要多樣，早餐吃正好，午餐八分飽，晚餐更要少，夜宵不吃了。少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食
近年來，按摩減肥在眾多的減肥方法中脫穎而出，並且越來越受歡迎，其中腳底按摩減肥尤其受到眾多減肥人士的青睐。
盤點！10大韓國女性的瘦身減肥之路各種韓國女星的身材都很好，但是那不是天生的，也是經過後天鍛煉出來的。韓國的不少女星都經歷了減肥的過程，其方
吃了減肥藥後,臉有點灼熱,刺痛,還有點浮腫吃了減肥藥後,臉有點灼熱,刺痛,還有點浮腫
冬季吃哪些食物不會胖冬季人們是非常容易發胖的，所以很多女性都非常擔心體重會增加，時不時的去稱下體重，其實冬季要想不發胖，只要了解冬季吃哪些食
