健康咨詢描述： 我已經用幾個多月的時間節食減肥從120斤瘦到了97斤,減肥速度越來越慢,而且最近一個月老是堅持不了,但是現在我只有20天的時間了,要瘦十斤,怎麼辦,只要能瘦,什麼方法我都可以接受
醫生回復建議：
減肥減到後來肯定越來越難,這是正常的,節食是必要的,但不是唯一的方法,應該加強鍛煉,消耗多余脂肪,20天減10斤,理論上成立,但難度很大,不主張你采用什麼被神話的減肥藥之類的東西,建議適當節食+健身.堅持就是勝利,祝你成功!
妙招一：深蹲 動作：自然站立、雙腳分開與肩同寬。屈腿成直角，雙臂向前伸直，挺胸收腹，保持翹臀，伸直腰部。 每次練習3
幫你瘦10斤的瘦身小秘訣第一件事：燃脂“小動作” 囤積在下半身的脂肪很頑固，來得容易去得慢，所以要防患於未然，平常就得
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