以螺旋手法輕刮，由眉心沿額頭中線往上刮至美人尖;再由眉心往上畫圈刮至額角及太陽穴。許多女士在持之以恆，努力保持美好的身材
如何在兩周內快速減肥？不得不承認，我們身體中都有大量未消化的營養和沒排出的排洩物存留在我們的腸道中。這些體內垃圾會導致體重增加、關節炎、過敏症
簡單瑜伽輕松告別水桶腰1、單腳前屈式 ①坐立，左腿伸直置於身體前方，腳趾指向天空，右腿膝蓋彎曲，右腳盡量靠近臀部，腳掌完全著地。 ②上身向
幫助腸胃運動的排毒瘦身操當我們腸道的運動能力下降時，身體就會出現種種“中毒”的狀況，這時候就需要通過有氧運動讓它重新運動
