健康咨詢描述：
您好,
身高159CM,體重57.5kg,沒有生過小孩.怎樣減肥最適合我?可以用現在的機械減嗎?是否有副作用?
醫生回復建議：
最好的減肥方法就是堅持不吃晚飯或只是吃適量的水果來充饑,再輔助運動鍛煉,這是立竿見影的,如有什麼不明白的,歡迎你再次提問,我們會對你的問題密切關注.
減肥可以說是每個女性都會進行的一個項目，無論是運用運動減肥，還是運動飲食減肥，都為的就是能夠讓自己的身材更有型。特別是腰
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