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請提供最產後最有效的減肥方法?

請提供最產後最有效的減肥方法?

女 | 28歲

健康咨詢描述:  
    請問產後最有效的減肥方法是哪種?速度快,又方便我在家帶孩子?
   最好避免吃減肥藥

醫生回復建議:

      少吃,多運動(有氧運動)
      有一種站樁效果也不錯,你可以在家裡練習.(少林內勁一指禅馬步站樁)

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