一個健康成年人減重時期的熱量需求，女性不建議低於1000大卡/日（50-60kg體重），男性不建議低於1200大卡/日（
6種讓人不容忽視的肥胖原因說到肥胖，大多數人會認為是吃的太多又缺乏運動，或者本身就是易胖體質，傳說中的“喝水也會發胖。”.
6款上班族減肥的最好食物每當每個星期一開始，大家就開始了忙碌不停的生活節奏了，對自己的身體都沒有時間顧及到了，所以久而久之就慢慢的長肉了，但是沒
蝴蝶臂並不美麗 如何讓蝴蝶飛走呢？蝴蝶臂，其實就是對手臂比較肥的人的手臂一種形象的叫法。因為當手臂足夠肥的時候，特別是你的上手臂比較肥，當
